Trening prewencyjny

Trening prewencyjny z elementami sensomotoryki i propriocepcji. Na trening składa się 16 stacji, na każdej stacji ćwiczenie wykonuje się przez 30 sek. po czym następuje 15 sek. przerwa na zmianę stacji. po jednym pełnym obwodzie minuta przerwy i powtórzenie całości.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.